Οι ομάδες αυτογνωσίας έχουν ως στόχο να βοηθήσουν το άτομο να εκφραστεί δημιουργικά και να αναπτύξει το προσωπικό του δυναμικό. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και τεχνικές της Παιγνιοθεραπείας (όπως είναι η χρήση της ζωγραφικής, των παιχνιδιών ρόλων, των παραμυθιών, του πηλού, της άμμου και πολλών άλλων υλικών), τα μέλη της ομάδας, έχουν τη δυνατότητα να αλληλεπιδράσουν, να ανακαλύψουν νέους τρόπους να σχετίζονται, να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να έρθουν σε επαφή με τις ανάγκες και τα συναισθήματα τους σε ένα ασφαλές και προστατευμένο περιβάλλον.